Panduan Benang Gigi Oral B dalam Kerajinan Tangan dan DIY
Tips menjaga kesehatan gigi pada pengguna behel selain flossing
Membersihkan sela gigi dengan benang memang dapat membantu merawat gigi pengguna behel. Namun, beberapa tindakan lain juga perlu Anda lakukan agar kesehatan gigi semakin baik.
Berikut sejumlah tips menjaga kesehatan gigi pada pengguna behel selain flossing .
1. Kurangi makanan bergula serta bertekstur keras dan lengket
Makanan manis mendorong pembentukan plak dan kerusakan gigi . Jika gigi dengan behel dipenuhi plak, kondisi tersebut akan membuatnya lebih sulit untuk dibersihkan.
Untuk mencegah hal tersebut, Anda bisa mengurangi konsumsi makanan manis penyebab masalah gigi. Terlebih, hindari makanan manis yang lengket seperti permen karena bisa menempel pada behel.
Selain itu, kurangi makanan bertekstur keras karena dapat merusak bagian kawat gigi. Dalam beberapa kasus, makanan keras bahkan bisa bisa membuat kawat mudah lepas.
2. Menyikat gigi dengan benar
Menyikat gigi saja tidak akan membuat gigi pengguna behel bersih, apalagi jika Anda menyikat gigi dengan keliru. Pastikan Anda melakukan metode sikat gigi yang benar.
Sikatlah gigi dengan gerakan memutar di setiap behel. Gerakan memutar ini dilakukan di depan, area atas, dan bawah behel.
Jangan lupa untuk menggunakan sikat gigi khusus pengguna behel atau elektrik. Pilih sikat gigi yang berbulu halus.
Anda juga bisa menggunakan sikat gigi kecil (interdental brush) pada akhir proses menyikat. Sikat jenis ini dapat membantu menghilangkan sisa-sisa kotoran yang masih menempel.
3. Ganti sikat secara berkala
Sikat gigi pada pengguna behel harus diganti secara rutin. Anda sebaiknya mengganti sikat gigi setiap dua atau tiga bulan sekali.
Urutan waktu memakai benang gigi ( flossing )
Sebagai salah satu alat pembersih yang meningkatkan kebersihan gigi sebesar 40%, benang gigi masih belum terlalu populer di masyarakat Indonesia.
Kebanyakan dari mereka lebih senang menyikat gigi saja daripada harus membuang waktu membersihkan gigi dengan benang. Padahal, gigi memiliki lima lapisan dan tidak semuanya terjangkau oleh sikat gigi.
Maka itu, flossing hadir sebagai jalan keluar agar gigi terbebas dari masalah gigi dan mulut akibat bakteri dan plak yang tertinggal.
Kenyataannya, tidak demikian. Menurut penelitian dari Journal of Periodontology , flossing sebelum menyikat gigi ternyata urutan yang tepat untuk menghilangkan plak gigi secara menyeluruh.
Di dalam penelitian tersebut terdapat 25 peserta yang diminta untuk menyikat gigi mereka terlebih dahulu. Lalu, menggunakan benang gigi untuk membersihkan sisa kotoran.
Pada fase kedua, para peserta yang sama melakukan hal yang sebaliknya, yaitu flossing dahulu sebelum menyikat gigi mereka. Dari kedua cara tersebut, para peneliti menemukan bahwa jumlah plak di antara rongga gigi berkurang lebih banyak dengan metode yang kedua.
Hal ini mungkin dikarenakan benang gigi dapat merenggangkan bakteri dan sisa makanan dari sela-sela gigi. Jika menyikat gigi dan berkumur dilakukan sesudahnya,, mulut akan semakin terbebas dari kotoran-kotoran tersebut.
Oleh karena itu, penggunaan benang gigi ternyata cukup penting untuk menjaga kebersihan gigi dan terhindar dari risiko gigi berlubang.
Selain itu, Anda juga perlu menyikat gigi dua kali sehari yang disertai dengan flossing untuk mencegah masalah kesehatan gigi dan mulut.
Tags: benang gigi
