Karya Seni Sulaman dari Daun Singkong - Ide Kreatif untuk Kerajinan Tangan DIY
Manfaat daun singkong
Meski termasuk makanan rendah kalori, konsumsi daun singkong bisa menghasilkan rasa kenyang yang lebih lama. Berkat kandungan nutrisi lain di dalamnya, daun singkong memiliki beragam manfaat yang sayang dilewatkan.
Simak beragam khasiat daun singkong yang perlu Anda ketahui berikut ini.
1. Mengobati diare
Singkong memang dikenal dapat mengatasi sembelit yang mengganggu. Namun, daun singkong justru bisa mengatasi gangguan pencernaan lain, yaitu masalah diare. Hal ini dibuktikan penelitian dari Journal of Ayurvedic and Integrative Medicine .
Para peneliti menggunakan tikus lab yang mengalami diare dan diinduksi oral ekstrak daun singkong atau salah satu dari dua obat antidiare. Hasilnya, tikus yang diberi daun singkong mengalami penurunan gejala yang sama dengan obat antidiare.
Meski begitu, penelitian tersebut menggunakan ekstrak daun singkong yang dicampur alkohol dan dapat mengobati diare sesekali. Lagi pula, p erlu penelitian lanjutan untuk melihat apakah manfaat daun singkong ini berlaku pada manusia.
2. Membantu memenuhi kebutuhan protein
Tak hanya mengobati diare, daun singkong juga bermanfaat dalam memenuhi kebutuhan zat gizi protein.
Artinya, kandungan protein pada daun singkong lebih besar dari daun bayam, kedelai, oat, hingga bulir padi. Tak heran bila daun singkong digadang-gadang dapat memenuhi kebutuhan protein.
3. Meningkatkan fungsi kognitif
Beta karoten dalam daun singkong ternyata memberikan manfaat yang baik bagi fungsi kognitif Anda. Hal ini disebutkan dalam ulasan yang dimuat dalam Cochrane .
Ulasan tersebut mencakup delapan penelitian yang berfokus pada senyawa antioksidan, termasuk beta-karoten. Para peneliti menemukan adanya manfaat kecil terkait dengan suplemen beta karoten terhadap fungsi otak dan memori.
4. Membantu mengatasi radang sendi
Daun singkong memiliki mineral magnesium yang cukup untuk mengatasi radang sendi. Kandungan m ineral ini merupakan keempat terbanyak di dalam tubuh. Mineral ini menawarkan banyak manfaat, salah satunya mengurangi peradangan.
Popular Posts
Seringkali ada pertanyaan… bisnis apa yang bagus saat ini..yang resikonya kecil untungnya besar? Hmm… pertanyaan otak kiri, tidak mau kete.
Percakapan Bahasa InggrisTentang Persahabatan Percakapan Bahasa InggrisTentang Persahabatan ini menjadi pembahasan saya di postingan kali in.
Bagi sobat yang mungkin baru saja menyaksikan dan mengikuti drama sitkom The East di Net TV yang ditayangkan setiap hari sabtu dan minggu p.
Go, goes, went & gone Go, goes, went & gone adalah topik pembahasan tresno English kali ini. Go, goes, went & gone Adalah kata k.
contoh rubrik untuk melakukan penilaian poster yang dibuat siswa Contoh Rubrik Penilaian Poster Pada beberapa mata pelajaran, guru seringkal.
Salam kerajinan tangan. Keramik merupakan kerajinan tangan yang memerlukan teknik, kreasi dan imajinasi dalam pembuatannya, oleh karena itu.
Selamat malam, salam kerajinan tangan. lama tidak posting, kali ini kukuh craft akan berbagi kerajinan tangan membuat payung dari plastik be.
Diary Bahasa Inggris tentang Merriage of Sono Prabowo Halo sobat tresno English semuanya . masih bersama saya di tresno En.
Mainan Edukatif
Membuat mainan dari limbah yang aman untuk anak adalah sebuah tantangan untuk orangtua. Tidak melulu membeli mainan yang harganya mahal, orang tua juga bisa berkreasi menciptakan mainan yang edukatif dan disukai oleh anak-anak.
Misalnya Kardus bekas yang dapat dijadikan puzzel yang menyenangkan. Potong kardus menjadi beberapa bagian, dan Anda atau anak-anak dapat mencoba menyusunnya kembali. Atau Karton bekas yang dijadikan permainan papan seperti catur, dam, atau monopoli.
Kamu juga bisa membuat kemasan busa yang sering digunakan untuk melindungi barang dapat diubah menjadi puzzle foam dengan memotongnya menjadi bentuk-bentuk tertentu
Contoh Kerajinan Limbah Bangun Datar lainnya
Beberapa kerajinan limbah bangun datar lain yang bisa kamu manfaatkan, diantaranya adalah sebagai berikut :
- Tas Anyaman Plastik Berdesain Unik, menggunakan plastik bekas, seperti kantong belanja plastik atau bungkus makanan.
- Lukisan Kolase dari Potongan Kain, dari potongan-potongan kain bekas untuk membuat lukisan kolase yang menarik
- Topeng Wajah dari Kertas Majalah, dari bekas majalah untuk membuat topeng wajah yang artisti
- Lampu Gantung dari Botol Plastik Bekas, dari botol plastik bekas.
- Kerajinan 3D dari Kardus Bekas, miniatur bangunan, patung, atau bahkan peta dunia 3D.
Manfaat Daun Singkong
Berikut ini adalah beberapa manfaat daun singkong bagi kesehatan tubuh yang dapat Anda peroleh:
1. Menurunkan berat badan
Daun singkong mengandung protein dan karbohidrat yang lebih tinggi dibandingkan dengan brokoli dan kembang kol. Asupan protein yang tinggi ini bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan.
Dengan begitu, daun ini baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan sekaligus menurunkan risiko obesitas.
2. Memperkuat imunitas tubuh
Manfaat daun singkong yang juga sayang untuk dilewatkan adalah memperkuat imunitas tubuh.
Manfaat ini berasal dari kandungan vitamin C di dalamnya yang dapat melindungi tubuh dari infeksi kuman penyebab penyakit dan menangkal radikal bebas. Dengan sistem imun yang kuat, Anda pun tidak mudah jatuh sakit.
3. Meningkatkan kepadatan tulang
Daun singkong memiliki kandungan mineral, terutama kalsium, yang cukup tinggi. Mencukupi kebutuhan asupan kalsium setiap hari baik untuk menjaga kepadatan tulang, memperkuat tulang, sekaligus mencegah osteoporosis.
Oleh karena itu, daun singkong bisa Anda jadikan sebagai tambahan asupan kalsium.
3. Getuk lindri.
Bahan-bahan:
- 1 kg singkong kupas lalu cuci lalu potong-potong
- 150 gr kelapa parut
- 100 gr gula pasir
- Pewarna makanan (pink dan hijau muda)
- 1 sdt garam
Taburan:
- Kelapa parut secukupnya + sejumput garam lalu kukus sebentar.
Cara membuat:
1. Panaskan kukusan, lalu kukus singkong bersama 150 gr kelapa parut hingga matang selama 30 menit.
2. Angkat pindahkan dalam wadah agak besar lalu taburi 1 sdt garam dan 100 gr gula pasir aduk rata.
3. Siapkan alat penggiling singkong. Giling sedikit-sedikit hingga habis.
4. Bagi menjadi 3 bagian. Beri pewarna sesuai selera.
5. Kemudian giling lagi bentuk panjang-panjang, tata di piring. Siap disajikan bersama kelapa parut.
Tags: kerajinan dari daun
