Kreasi Cantik - Mengubah Kotak Susu UHT Menjadi Kerajinan Menakjubkan

Manfaat susu UHT

Inilah manfaat susu UHT yang berasal dari susu full cream sapi.

1. Menjaga kesehatan tulang

Susu kaya akan kalsium yang baik untuk tulang. Kalsium membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang sehingga tulang tetap kokoh dan tidak mudah rapuh.

Perlu diketahui, orang Indonesia memerlukan 1.000 – 1.200 mg kalsium dalam sehari. Nah, mengonsumsi mengonsumsi segelas susu ini bisa memenuhi keperluan kalsium harian sebesar 17 – 20,5 persen.

2. Mencegah keracunan makanan

Salah satu manfaat minum susu sapi UHT adalah untuk mencegah keracunan dari bakteri berbahaya. Hal ini karena tujuan utama pemrosesan UHT adalah mematikan kuman yang berbahaya.

Susu mentah yang tidak melalui proses ini biasanya terkontaminasi berbagai macam bakteri penyebab keracunan makanan, seperti:

Berbagai kuman di atas bisa menyebabkan mual dan muntah, diare, sakit perut, dan demam. Dalam kasus yang lebih parah, keracunan makanan bisa menyebabkan gagal ginjal, keguguran, hingga kematian.

3. Membantu membentuk otot

Selain baik untuk tulang, manfaat susu sapi full cream UHT adalah untuk membantu meningkatkan massa otot Anda. Kunci manfaat ini ada pada kandungan protein.

Protein akan dipecah oleh tubuh menjadi asam amino . Selanjutnya, asam amino ini membantu memperbaiki dan menumbuhkan serat otot yang baru.

Massa otot diperlukan untuk menjaga metabolisme tubuh dan membantu anggota gerak agar tetap kuat.

4. Melengkapi kebutuhan gizi

Susu ini dianggap sebagai asupan yang baik karena bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi.

Bagaimana tidak, dalam segelas susu, Anda bisa mendapatkan berbagai jenis zat gizi makro dan mikro sekaligus, mulai dari protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral.

Asupan gizi yang cukup membantu tubuh Anda untuk bekerja dengan optimal. Tak hanya itu, Anda bahkan bisa terhindar dari berbagai jenis penyakit bila asupan gizi harian tercukupi.

Kerajinan Tangan yang Bisa Dijual

Membuat kerajinan tangan akan sangat menyenangkan. Terutama bila kerajinan tangan yang Anda buat nantinya dapat menghasilkan uang. Fakta yang ada di lapangan, orang yang berjualan berbagai macam kerajinan tangan tidak akan ada matinya. Karena peminatnya akan terus ada.

Peluang yang ada di atas dapat Anda manfaatkan sebagai peluang usaha. Bisnis kerajinan tangan ini memang tidak sesulit yang Anda bayangkan. Anda nantinya dapat memanfaatkan YouTube sebagai salah satu sumber referensi Anda. Nantinya Anda juga bisa membuat kerajinan tangan seperti rajut, kerajinan tangan yang terbuat dari resin, buket bunga dan lilin aromaterapi.

Apa saja hasil kerajinan dari kotak susu yang bisa di hasilkan seperti yang ada di atas nantinya mampu untuk membantu lebih kreatif dan dapat bisa menghasilkan uang tambahan untuk Anda. Selain itu kita juga bisa memanfaatkan barang yang sudah tidak digunakan di rumah menjadi sebuah karya yang bisa bermanfaat.

Manfaat Kalsium dalam Susu bagi Anak

Seperti yang kita sudah ketahui sebelumnya, susu adalah salah satu sumber kalsium yang baik. Tidak hanya untuk orang dewasa, kalsium juga memiliki banyak manfaat bagi anak.

Konsumsi kalsium harian yang disarankan untuk anak-anak berumur 1–6 tahun adalah 500 mg/hari dan anak-anak berumur 7–9 tahun adalah 600 mg/hari. Dalam segelas susu UHT full cream umumnya sudah terkandung 35% dari kebutuhan harian kalsium anak.

Berikut ini adalah beragam manfaat kalsium bagi anak:

Mendukung kesehatan dan kekuatan tulang

Pada anak-anak, kalsium dibutuhkan untuk menunjang pertumbuhan tulang yang sehat. Dengan mendapatkan asupan kalsium yang cukup setiap harinya, Si Kecil mampu mencapai tinggi badan yang optimal dan terhindar dari risiko mengalami penyakit tulang, seperti osteoporosis, di kemudian hari.

Mengoptimalkan kinerja jantung

Kalsium yang terkandung pada susu juga berperan penting dalam menjaga kesehatan otot jantung dan jaringan pembuluh darah Si Kecil. Dengan demikian, sistem peredaran darah Si Kecil mampu bekerja dengan optimal, sehingga seluruh organ tubuhnya juga akan bekerja dengan baik.

Mengoptimalkan penyampaian pesan dari otak

Melalui untaian saraf-saraf yang tersebar ke seluruh tubuh, otak menyampaikan jutaan pesan untuk mengatur aktivitas dan metabolisme tubuh. Nah, di sini kalsium berperan penting, yaitu menjaga kesehatan saraf dan membantu saraf menyampaikan pesan dari otak ke bagian tubuh Si Kecil yang lain.

Guna merasakan manfaat yang maksimal dari susu, Anda dan keluarga disarankan untuk mengonsumsi 2 gelas susu setiap harinya, yakni pada pagi dan malam hari. Namun, jika Anda atau keluarga memiliki kondisi tertentu terkait konsumsi susu, misalnya intoleransi laktosa, konsultasikan hal tersebut dengan dokter, supaya dokter bisa merekomendasikan susu apa yang paling aman untuk Anda konsumsi.

Cara kami memilih merek susu UHT

Berikut adalah beberapa merek susu UHT terbaik rekomendasi dari Hello Sehat.

1. Greenfields

Mengandung gizi dan nutrisi yang lengkap, susu Greenfields memenuhi syarat sebagai susu UHT yang baik.

S usu ini juga dibuat dengan gula alami tanpa tambahan pemanis buatan, sehingga memberikan rasa manis yang pas dan masih menjaga kesegaran susunya.

Tersedia beberapa varian yang bisa dipilih sesuai kebutuhan dan dinikmati anak-anak hingga orang dewasa, yaitu chocomalt, strawberry, full cream, skim, dan low fat.

Nomor registrasi BPOM: MD400213327621

2. Ultra Milk

Susu UHT berbahan dasar susu segar yang didapat dari peternakan Selandia Baru dan Australia ini mengandung berbagai kebaikan protein, vitamin, dan mineral. Susu Ultramilk sudah menjadi favorit banyak orang sejak lama.

Selain itu, susu UHT ini memiliki berbagai macam varian rasa, seperti coklat, stroberi, full cream , caramel, taro, dan moka. Produk ini juga direkomendasikan untuk diminum anak-anak di atas satu tahun.

Nomor registrasi BPOM: MD400210068129

3. Indomilk

Tidak hanya memproduksi susu kaleng, Indomilk juga menghadirkan susu UHT. Selain susu segar, susu UHT Indomilk diperkaya dengan:

• fosfor,
• kalsium,
• vitamin A, B1, B6, B3, dan D3.

Hal tersebut menjadikan Indomilk salah satu rekomendasi susu UHT terbaik untuk melengkapi kebutuhan gizi harian.

Nomor registrasi BPOM: MD400213002183

4. Frisian Flag

Frisian Flag menjadi salah satu produk susu UHT yang paling banyak menyajikan varian rasa unik, mulai dari kelapa muda, ketan hitam, swiss chocolate, sweet delight .

Berbagai macam varian rasa tersebut tidak memberikan rasa manis yang terlalu pekat sehingga masih nikmat untuk diminum.

Tidak hanya mengutamakan ragam varian rasa, Frisian Flag juga memberikan beberapa sumber gizi lengkap.

---

Tags: kerajinan dari kotak