Tips Makanan untuk Mempercepat Penyembuhan Jahitan dalam Kerajinan Jahit
6. Terapkan gaya hidup sehat
Saat menjalani pemulihan luka jahitan, kamu juga perlu mengonsumsi makanan bergizi, termasuk sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan daging agar tubuh dapat memperbaiki jaringan yang rusak.
Selain itu, agar proses pemulihan luka bisa berjalan lancar, hindari aktivitas fisik berat, tidak merokok atau terpapar asap rokok, dan jauhi minuman beralkohol.
Untuk beberapa kondisi, bekas luka jahitan mungkin saja bisa tetap muncul walau kamu sudah melakukan langkah-langkah perawatan bekas luka jahitan. Kondisi ini dapat dialami oleh penderita keloid. Keloid umumnya diturunkan secara genetik dalam keluarga.
Jika luka jahitan membentuk keloid, kamu mungkin perlu menghilangkan bekas luka secara medis, misalnya dengan suntikan kortikosteroid dari dokter untuk menghilangkan bekas luka yang menjadi keloid.
Luka jahitan biasanya dapat pulih dan menutup dengan sempurna dalam waktu sekitar 1–2 minggu. Dengan perawatan luka jahitan yang baik, luka tersebut bisa sembuh dengan baik dan hanya meninggalkan sedikit bekas.
Kamu perlu waspada dan segera berkonsultasi dengan dokter jika muncul demam selama proses pemulihan luka, atau jika luka terlihat bengkak, bernanah, berbau, terasa nyeri, atau terus berdarah. Hal ini bisa menandakan bahwa luka jahitan mengalami infeksi.
6 Tips Merawat Luka Jahitan agar Tidak Berbekas
Sebagian besar luka sayatan atau goresan kecil pada kulit akan sembuh dan hilang dengan sendirinya. Namun, lain halnya pada luka sayatan besar seperti jahitan pascaoperasi, misalnya operasi caesar, dan luka luas dan dalam yang menimbulkan banyak perdarahan. Luka tersebut biasanya perlu ditangani dengan cara dijahit.
Nggak sedikit orang yang merasa tidak nyaman dengan luka jahitannya karena luka tersebut sering kali menimbulkan bekas luka. Agar luka jahitan bisa sembuh dengan baik dan tidak tampak terlalu berbekas, kamu perlu merawat luka jahitan tersebut dengan baik dan benar.
Sayuran cruciferous
Sayuran seperti kembang kol, brokoli, kubis, dan kangkung terkenal karena manfaat kesehatannya.
Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan dalam sayuran ini dapat mempercepat penyembuhan luka.
Sayuran cruciferous mengandung glucosinolates, yaitu senyawa yang diubah tubuh menjadi isothiocyanate .
Isothiocyanates berpotensi membantu kesehatan dengan menekan peradangan, mengaktifkan pertahanan kekebalan, dan mematikan sel yang terinfeksi.
Plus, sayuran ini mengemas berbagai zat gizi yang dibutuhkan tubuh Anda selama pemulihan luka, seperti vitamin C dan vitamin B.
Ini bertujuan untuk mempercepat pemulihan luka operasi.
Selain itu, makanan ini diperkaya zat gizi seperti vitamin A, vitamin B12, seng, zat besi, dan selenium, yang membantu luka mengering.
3. Makanan rendah serat
Gangguan pencernaan yang satu ini bisa membuat proses buang air besar (BAB) menjadi lebih sulit dan menyebabkan tekanan berlebihan di area sekitar luka. Akibatnya, aliran darah ke area luka terganggu dan suplai oksigen dan nutrisi untuk proses penyembuhan pun terhambat.
Makanan cepat saji , seperti nuget, sosis, kentang goreng, burger, dan piza termasuk pantangan makanan agar luka cepat kering. Konsumsi makanan tersebut secara berlebihan saat Anda memiliki luka jahitan hanya akan memperparah dan memperlama penyembuhan luka.
Hal ini karena, beberapa makanan cepat saji mengandung kalori, lemak, dan garam yang tinggi, tetapi rendah akan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serta protein yang dibutuhkan tubuh untuk proses penyembuhan luka jahitan.
Tidak hanya itu, agar proses pemulihan luka jahit lebih cepat, Anda juga perlu merawat luka jahitan dengan benar dengan cara menjaga kebersihan luka jahitan, memastikan luka jahitan tetap kering, serta menghindari menyentuh atau menggaruk luka agar tidak menimbulkan infeksi.
Namun, jika Anda sudah menghindari berbagai pantangan makanan agar luka jahit cepat kering dan melakukan perawatan secara benar tetapi luka tidak kunjung mengering, sebaiknya periksakan diri ke dokter . Anda juga perlu periksakan diri ke dokter jika mengalami demam diikuti dengan keluarnya nanah dan bau yang menyengat pada luka jahit.
Tags: jahit tangan luka agar
