Mengatasi Double Chin dengan Teknik Tarik Benang dalam Seni Kerajinan dan DIY
Cara Mengatasi Double Chin
Ada beragam cara yang bisa Anda lakukan untuk menangani masalah penumpukan lemak di dagu, di antaranya:
1. Senam Wajah
Gerakan di area wajah bisa menjadi cara menghilangkan double chin secara alami. Berikut ini latihan senam yang bisa Anda coba:
Straight jaw jut
Cara melakukan gerakan ini cukup sederhana, Anda tinggal mendongakkan kepala ke atas. Tekan rahang bawah ke depan untuk merasakan peregangan di bawah dagu. Tahan selama kurang lebih 10 detik, lalu kembali ke posisi semula.
Bottom Jaw Jut
Gerakan senam wajah untuk membantu mengatasi penumpukan lemak di area dagu ini cukup sederhana.
Anda bisa mengulangi gerakan dengan gerakan kepala mengarah ke kiri.
Pucker up
Gerakan ini hampir sama dengan gerakan sebelumnya. Anda tinggal menegakkan kepala ke atas. Bedanya, pada gerakan ini Anda perlu mengerutkan bibir seolah-olah Anda akan mencium langit-langit.
Gerakan ini bermanfaat untuk meregangkan area di bawah dagu Anda
Ball exercise
Gerakan senam lain sebagai cara menghilangkan double chin adalah ball exercise . Sesuai dengan namanya, gerakan ini memerlukan alat bantu berupa bola elastis berukuran kecil.
Gunakan bola berukuran sekitar 25 cm. Letakkan bola di bawah dagu, lalu tekan dagu pada bola tersebut.
Tongue Stretch
Ingin coba gerakan yang lebih mudah? Anda bisa melakukan tongue stretch untuk menghilangkan double chin.
Jika sudah, tunggu hingga beberapa saat sebelum kembali ke posisi awal.
Neck Stretch
2. Diet sehat
Salah satu penyebab terbentuknya dagu berlipat adalah kenaikan berat badan. Maka dari itu, Anda perlu menurunkan berat badan untuk mengatasinya.
Cara yang paling dianjurkan untuk menurunkan berat badan adalah diet sehat dan rutin olahraga.
Penyebab Double Chin
Double chin adalah kondisi terbentuknya lapisan lemak di bawah dagu. Meski ini adalah kondisi yang umum dijumpai, b anyak yang menganggap jika dagu berlipat ini berhubungan dengan kenaikan berat badan. Namun, orang yang memiliki tubuh kurus juga bisa saja memilikinya.
Faktanya, ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebab double chin , antara lain:
- Jika memiliki keluarga dengan elastisitas kulit yang rendah, Anda bisa memiliki lapisan lemak di bawah dagu.
- Postur tubuh yang kurang baik bisa melemahkan otot leher dan dagu. Seiring berjalannya waktu, kulit di sekitarnya yang kehilangan elastisitas sehingga mencetuskan dagu berlipat.
- Bertambahnya berat badan tidak selalu menjadi penyebab dagu berlipat. Namun, hal ini tidak bisa Anda kesampingkan.
- Diet tinggi kalori serta sering konsumsi makanan olahan dan lemak tidak sehat berkontribusi terhadap penambahan berat badan yang dapat berujung pada munculnya lipatan di dagu.
- Usia ikut berperan terhadap kemunculan lemak di dagu. Pasalnya, seiring bertambahnya usia, elastisitas kulit seseorang bisa berkurang.
Penyebab munculnya Double Chin
Terdapat beberapa faktor yang menjadikan Double Chin ini, diantaranya Genetika, Berat badan berlebih, bahkan konsumsi makanan – makanan yang tidak sehat juga dapat mempengaruhi munculnya Double Chin ini loh Glamorous. Baiklah langsung saja kami sebutkan secara lengkapnya faktor utama munculnya Double Chin diantaranya:
Untuk penyebab utama munculnya Double Chin adalah berat badan. Orang yang memiliki berat badan berlebih tentu saja beresiko memiliki Double Chin. Kenapa demikian, sebab penumpukan lemak mungkin saja terjadi pada area wajah, tidak terkecuali pada area dagu ataupun sekitarnya.
2. Keturunan atau Genetika
Untuk faktor kedua munculnya Double Chin adalah Keturunan atau Genetika. Siapa disini yang memiliki berat badan normal namun memiliki Double Chin? Mungkin ada di salah satu kalian ya Glamorous. Memang Double Chin juga bisa terjadi karena faktor keturunan. Untuk kamu yang orang tuanya memilki dagu berlipat dapat meningkatkan resiko yang sama pada keturunannya.
3. Elastisitas Kulit yang sudah Menurun
Penyebab ketiga dari munculnya Double Chin adalah elastisitas kulit wajah kita yang sudah menurun. Elastisitas kulit yang menurun sering kali menyebabkan kulit sekitar dagu terasa lebih kendur. Hal inilah yang membuat munculnya Double Chin pada area leher kamu Glamorous.
Lalu apakah Double Chin bisa diatasi? Tentu saja bisa, bahkan tidak sulit loh Glamorous dalam mengatasi Double Chin ini. Selain menjelaskan penyebab utama dari munculnya Double Chin kami juga sudah menyiapkan untuk kamu cara mengatasi Double Chin ini.
Tags: benang
