Mengatasi Double Chin dengan Teknik Tarik Benang dalam Seni Kerajinan dan DIY
Cara Mengatasi Double Chin
Ada beragam cara yang bisa Anda lakukan untuk menangani masalah penumpukan lemak di dagu, di antaranya:
1. Senam Wajah
Gerakan di area wajah bisa menjadi cara menghilangkan double chin secara alami. Berikut ini latihan senam yang bisa Anda coba:
Straight jaw jut
Cara melakukan gerakan ini cukup sederhana, Anda tinggal mendongakkan kepala ke atas. Tekan rahang bawah ke depan untuk merasakan peregangan di bawah dagu. Tahan selama kurang lebih 10 detik, lalu kembali ke posisi semula.
Bottom Jaw Jut
Gerakan senam wajah untuk membantu mengatasi penumpukan lemak di area dagu ini cukup sederhana.
Anda bisa mengulangi gerakan dengan gerakan kepala mengarah ke kiri.
Pucker up
Gerakan ini hampir sama dengan gerakan sebelumnya. Anda tinggal menegakkan kepala ke atas. Bedanya, pada gerakan ini Anda perlu mengerutkan bibir seolah-olah Anda akan mencium langit-langit.
Gerakan ini bermanfaat untuk meregangkan area di bawah dagu Anda
Ball exercise
Gerakan senam lain sebagai cara menghilangkan double chin adalah ball exercise . Sesuai dengan namanya, gerakan ini memerlukan alat bantu berupa bola elastis berukuran kecil.
Gunakan bola berukuran sekitar 25 cm. Letakkan bola di bawah dagu, lalu tekan dagu pada bola tersebut.
Tongue Stretch
Ingin coba gerakan yang lebih mudah? Anda bisa melakukan tongue stretch untuk menghilangkan double chin.
Jika sudah, tunggu hingga beberapa saat sebelum kembali ke posisi awal.
Neck Stretch
2. Diet sehat
Salah satu penyebab terbentuknya dagu berlipat adalah kenaikan berat badan. Maka dari itu, Anda perlu menurunkan berat badan untuk mengatasinya.
Cara yang paling dianjurkan untuk menurunkan berat badan adalah diet sehat dan rutin olahraga.
6. Facelift
Anda juga bisa melakukan suntik botox untuk mengurangi lipatan di dagu akibat kulit dan otot yang kendur. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, biasanya diperlukan sekitar 3–6 suntikan di waktu yang berbeda.
Ada pula tindakan medis lain yang bisa menjadi pilihan Anda untuk menghilangkan dagu berlipat, contohnya tanam benang dan tarik benang wajah. Prosedur tanpa operasi ini bisa membuat kulit wajah terlihat kencang.
Beberapa tindakan medis memang bisa langsung menghilangkan double chin. Selain prosedur medis, belum ada cara instan untuk menghilangkan lipatan di bawah dagu. Oleh karena itu, bila Anda memilih langkah yang sederhana, sebaiknya lakukan dengan sabar dan konsisten.
Jika Anda masih memiliki pertanyaan seputar cara menghilangkan double chin atau ingin mengetahui cara paling efektif untuk menghilangkan lipatan lemak di dagu, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran yang paling sesuai dengan kondisi Anda.
Tags: benang
