Mengatasi Double Chin dengan Teknik Tarik Benang dalam Seni Kerajinan dan DIY
Cara Mengatasi Double Chin
Ada beragam cara yang bisa Anda lakukan untuk menangani masalah penumpukan lemak di dagu, di antaranya:
1. Senam Wajah
Gerakan di area wajah bisa menjadi cara menghilangkan double chin secara alami. Berikut ini latihan senam yang bisa Anda coba:
Straight jaw jut
Cara melakukan gerakan ini cukup sederhana, Anda tinggal mendongakkan kepala ke atas. Tekan rahang bawah ke depan untuk merasakan peregangan di bawah dagu. Tahan selama kurang lebih 10 detik, lalu kembali ke posisi semula.
Bottom Jaw Jut
Gerakan senam wajah untuk membantu mengatasi penumpukan lemak di area dagu ini cukup sederhana.
Anda bisa mengulangi gerakan dengan gerakan kepala mengarah ke kiri.
Pucker up
Gerakan ini hampir sama dengan gerakan sebelumnya. Anda tinggal menegakkan kepala ke atas. Bedanya, pada gerakan ini Anda perlu mengerutkan bibir seolah-olah Anda akan mencium langit-langit.
Gerakan ini bermanfaat untuk meregangkan area di bawah dagu Anda
Ball exercise
Gerakan senam lain sebagai cara menghilangkan double chin adalah ball exercise . Sesuai dengan namanya, gerakan ini memerlukan alat bantu berupa bola elastis berukuran kecil.
Gunakan bola berukuran sekitar 25 cm. Letakkan bola di bawah dagu, lalu tekan dagu pada bola tersebut.
Tongue Stretch
Ingin coba gerakan yang lebih mudah? Anda bisa melakukan tongue stretch untuk menghilangkan double chin.
Jika sudah, tunggu hingga beberapa saat sebelum kembali ke posisi awal.
Neck Stretch
2. Diet sehat
Salah satu penyebab terbentuknya dagu berlipat adalah kenaikan berat badan. Maka dari itu, Anda perlu menurunkan berat badan untuk mengatasinya.
Cara yang paling dianjurkan untuk menurunkan berat badan adalah diet sehat dan rutin olahraga.
Perawatan kulit
Menggunakan krim atau serum yang mengandung bahan seperti retinol atau peptida dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi penampilan double chin.
Meskipun beberapa orang Masih mengalami double chin walaupun berat badan normal. Inilah mengapa penting untuk memahami penyebabnya dan mencoba berbagai cara untuk menghilangkannya.
Jika dagu berlipat tergolong parah, dan tidak memberikan hasil yang diinginkan dengan perubahan gaya hidup dan perawatan non-bedah, solusi lain yang dapat dipertimbangkan adalah pembedahan. Liposuction atau lifting leher adalah dua prosedur yang umum dilakukan untuk menghilangkan lemak dan mengencangkan jaringan di daerah dagu berlipat. Namun, perlu diingat bahwa prosedur bedah memiliki risiko dan memerlukan pemulihan yang lebih lama, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan.
Selain itu, perawatan kulit yang tepat juga dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit di area dagu berlipat. Menggunakan krim atau serum yang mengandung bahan seperti retinol atau peptida dapat membantu merangsang produksi kolagen dan mengencangkan kulit.
Double chin bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti kelebihan berat badan, genetika, penuaan, dan postur tubuh. Namun, dengan kombinasi perubahan gaya hidup, latihan, perawatan non-bedah, dan jika diperlukan, pilihan pembedahan, kamu dapat menghilangkan dagu berlipat dan mendapatkan tampilan yang lebih tirus dan kencang di daerah wajah dan leher. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kecantikan untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kondisi tubuh, karena dokter dapat mengevaluasi situasi secara individual dan memberikan rekomendasi yang paling sesuai dengan kebutuhan dan tujuan.
Jangan biarkan double chin menghalangi percaya diri anda ya, jangan lupa untuk menggunakan Croquis.
3. Konsumsi air putih
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa banyak mengonsumsi air putih dapat meningkatkan metabolisme, sehingga pembakaran lemak dalam tubuh pun meningkat. Anda pun bisa memanfaatkan khasiat air putih ini sebagai alternatif untuk menghilangkan double chin.
Cara menghilangkan double chin selanjutnya adalah mengunyah permen karet. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengunyah permen karet bisa mengencangkan otot wajah, sehingga mampu membakar lemak di bawah dagu.
Meski mengunyah permen karet bisa membuat kulit tetap kencang, sebaiknya hindari mengonsumsinya secara berlebihan. Hal ini karena permen karet umumnya mengandung gula yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah gigi dan mulut.
6. Facelift
Anda juga bisa melakukan suntik botox untuk mengurangi lipatan di dagu akibat kulit dan otot yang kendur. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, biasanya diperlukan sekitar 3–6 suntikan di waktu yang berbeda.
Ada pula tindakan medis lain yang bisa menjadi pilihan Anda untuk menghilangkan dagu berlipat, contohnya tanam benang dan tarik benang wajah. Prosedur tanpa operasi ini bisa membuat kulit wajah terlihat kencang.
Beberapa tindakan medis memang bisa langsung menghilangkan double chin. Selain prosedur medis, belum ada cara instan untuk menghilangkan lipatan di bawah dagu. Oleh karena itu, bila Anda memilih langkah yang sederhana, sebaiknya lakukan dengan sabar dan konsisten.
Jika Anda masih memiliki pertanyaan seputar cara menghilangkan double chin atau ingin mengetahui cara paling efektif untuk menghilangkan lipatan lemak di dagu, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran yang paling sesuai dengan kondisi Anda.
Tags: benang
