Panduan Lengkap "Toko Benang Solo" untuk Kreasi Sulaman dan Kerajinan DIY
Rekomendasi Toko Mattress (Springbed) Terlengkap di Soloraya: AGM Solo Slamet Riyadi
Sejak pertengahan Oktober hingga November saya dipercaya untuk bergabung dalam sebuah tim yang mengerjakan suatu proyek buku untuk pemerintah. Deadline yang ketat dan adanya kesibukan lain membuat saya harus sering berlama-lama duduk di depan gawai. Bersyukur bahwa proyek berhasil dikerjakan sesuai tenggat waktu. Revisi juga sudah diselesaikan.
Di pertengahan bulan November ini Tuhan mengingatkan pada saya tentang arti pentingnya menjaga kesehatan. Terlalu banyak duduk, tidak istirahat dengan baik, dan tidak menjaga pola hidup sehat menyebab sakit punggung bagian bawah (low back pain) hadir di tubuh saya.
Ini adalah kali pertama saya mengalami low back pain. Ternyata sakit sekali. Mau duduk susah, rebahan juga susah. Saat ingin mengganti posisi, saya perlu berjuang keras. Udah kayak mau ngangkat beban 100kg saja sis . Posisi kasur yang langsung menempel ke lantai juga makin memperburuk kondisi saya.
Dengan terjadinya hal ini, saya disadarkan akan pentingnya menjaga kesehatan dan pola hidup sehat. Oleh karena itu, saya ingin memacu diri saya untuk memperbaiki kualitas diir. Bisa dibilang, ini adalah resolusi saya untuk menjadi manusia yang lebih baik dan lebih sehat tentunya.
Memilih kasur yang tepat untuk tidur berkualitas
Saya sadar, walau posisi tidur kita sudah baik tidak akan maksimal jika tidak didukung dengan alas tidur yang baik. Tugas saya selanjutnya tentu memilih kasur yang sesuai dengan kebutuhan saya. Yaitu untuk meningkatkan kualitas tidur dan mengatasi low back pain.
1. Kenali jenis kasur
Ternyata ada banyak sekali jenis kasur lho. Ada tiga jenis utama, yaitu:
- Kasur spring bed memiliki pegas spiral dari baja kokoh dengan lapisan busa tebal sebagai bantalannya. Kasur ini bisa memfasilitasi tulang punggung kita dengan lebih mantap.
- Kasur lateks dibuat dari bahan alami (sintesis). Walau tidak selembut jenis kasur lainnya, tapi kasur lateks lebih kokoh. Kasur ini memberikan kenyamanan ekstra bagi penderita sakit punggung. Hanya saja jenis kasur lateks lebih mahal dibanding jenis lainnya.
2. Utamakan kenyamanan
Untuk mengetahuinya, kita bisa mencoba kasur sebelum membelinya. Ternyata wajar saja lho untuk mencoba sebuah kasur sebelum membeli. Berbaringlah sejenak dan rasakan kenyamanan kasur idaman.
3. Pilih sesuai kebutuhan
Untuk orang dengan sakit punggung, sebaiknya memilih kasur jenis medium soft atau extra soft karena dapat menjaga tulang belakang pada posisinya sehingga mampu mengurangi keluhan sakit punggung.
| Contoh kasur medium soft: Serta Ellinor cocok untuk generasi muda yang sadar akan pentingnya tidur yang berkualitas |
- Medium firm cocok untuk orang dengan segala posisi tidur..
Tags: benang toko solo
