Menjelajahi Kreativitas - Cara Mengganti Alat Tenun dengan Pasien di Atas Tempat Tidur

Posisi Fowler

Posisi Fowler, juga dikenal sebagai posisi semi-duduk, adalah posisi tempat tidur di mana kepala tempat tidur dinaikkan 45 hingga 60 derajat. Variasi posisi Fowler meliputi: Fowler rendah (15 hingga 30 derajat), semi-Fowler (30 hingga 45 derajat), dan Fowler tinggi (hampir vertikal).

Posisi ortopneik atau tripod menempatkan pasien dalam posisi duduk atau di sisi tempat tidur dengan meja di atas untuk bersandar dan beberapa bantal di atas meja untuk beristirahat.

• Memaksimalkan ekspansi paru. Pasien yang mengalami kesulitan bernafas sering ditempatkan dalam posisi ini karena memungkinkan ekspansi maksimal dada.
• Membantu pengeluaran napas adekuat. Posisi ortopneik sangat bermanfaat bagi pasien yang memiliki masalah menghembuskan napas karena mereka dapat menekan bagian bawah dada ke tepi meja overbed.

Guided imagery

Guided imagery atau terapi visualisasi dilakukan dengan cara membayangkan objek, suasana, atau pemandangan yang mampu memberikan efek menenangkan pada tubuh.

Anda dapat mencoba cara cepat tidur dalam 30 detik ini melalui langkah-langkah berikut .

1. Berbaringlah dalam posisi tidur yang nyaman dan tutup mata Anda.
2. Ambil napas dalam-dalam beberapa kali dan fokuslah untuk merilekskan tubuh Anda.
3. Kemudian, bayangkan diri Anda berada dalam situasi yang damai, seperti saat bersantai di pantai, hutan, atau padang rumput.
4. Perhatikan detail pemandangan yang menenangkan tersebut, mulai dari suara, aroma, dan perasaan yang Anda rasakan.

Makan Sebelum Tidur Bikin Tidur Nyenyak, Mitos atau Fakta?

Mari kupas berbagai mitos dan fakta seputar tidur bersama dengan ahlinya di sini!

Kesimpulan

• Relaksasi adalah kunci utama untuk membantu Anda tidur cepat dalam 30 detik.
• Beberapa metode relaksasi yang bisa Anda lakukan yakni metode militer, pernapasan 4-7-8, progressive muscle relaxation (PMR), guided imagery , dan mendengarkan musik.
• Selain itu, penting juga untuk menerapkan kebiasaan tidur sehat atau sleep hygiene , seperti dengan mematikan lampu dan menghindari penggunaan alat elektronik sebelum tidur.
• Jika gangguan tidur berlanjut, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.

Pedoman untuk Pengaturan Posisi Pasien

Tindakan yang tepat diperlukan selama pengaturan posisi pasien untuk mencegah cedera bagi pasien dan perawat. Ingatlah prinsip dan pedoman ini saat memposisikan klien:

• Jelaskan prosedurnya. Berikan penjelasan kepada klien tentang mengapa posisinya harus diubah dan bagaimana hal itu akan dilakukan. Komunikasi yang baik dengan pasien akan membuat mereka lebih mungkin untuk mempertahankan posisi baru yang diberikan.
• Dorong pasien untuk membantu sebisa mungkin. Tentukan apakah klien dapat sepenuhnya atau sebagian membantu dalam perubahan posisi. Ini akan menjadi bentuk latihan gerak, meningkatkan kemandirian, dan harga diri bagi pasien.
• Dapatkan bantuan yang memadai. Ketika berencana untuk memindahkan atau memposisikan ulang pasien, mintalah bantuan dari sejawat lain atau keluarga pasien. Penentuan posisi mungkin bukan tugas satu orang, apalagi jika pasien bedrest total.
• Gunakan alat bantu mekanik. Papan tempat tidur, papan luncur, bantal, lift dan sling pasien dapat memudahkan dalam mengubah posisi pasien.
• Angkat tempat tidur pasien. Sesuaikan atau posisikan tempat tidur pasien sehingga beratnya berada di tingkat pusat gravitasi perawat.
• Rubah poisisi tiap 2 jam sekali. Perhatikan bahwa posisi apa pun, benar atau salah, dapat merugikan pasien jika dipertahankan untuk jangka waktu yang lama. Mereposisi pasien setiap 2 jam membantu mencegah komplikasi seperti luka tekan dan kerusakan kulit.
• Hindari gesekan dan menggeser. Saat menggerakkan pasien, angkat daripada menggeser untuk mencegah gesekan yang dapat mengikis kulit sehingga lebih rentan terhadap kerusakan kulit.
• Mekanika tubuh yang tepat. Amati mekanika tubuh yang baik untuk keselamatan Anda dan pasien Anda.
• Posisikan diri dekat dengan klien.
• Hindari memuntir punggung, leher, dan panggul dengan menjaganya agar tetap sejajar.
  • Tekuk lutut Anda dan jagalah agar tetap lebar.
  • Gunakan lengan dan kaki Anda dan bukan punggung Anda.
  • Kencangkan otot perut dan otot gluteal sebagai persiapan untuk bergerak.
  • Orang dengan beban terberat mengoordinasikan upaya perawat dan memulai dengan hitungan ke 3.
  

  ---

  Tags: cara tenun alat