Ragam Tutorial Jahitan Pasca Melahirkan Normal - Kreatifitas DIY untuk Ibu Baru
Video Ibu Melahirkan Alami ala Gentle Birth di Alam Terbuka
Peringatan : video melahirkan ini kami tampilkan untuk ibu-ibu yang ingin mengetahui proses melahirkan normal, tidak untuk pria ataupun anak di bawah umur.
‘PERINGATAN: Video ibu melahirkan ini mungkin akan terkesan vulgar. Jika Anda ingin menontonnya, silakan melihat dengan respek dan pemahaman bahwa yang saya ekspos adalah tentang pilihan saya untuk berbagi dengan cara ini.’
Peringatan di atas tertulis dalam deskripsi video melahirkan ‘Natural Birth’ yang diupload di YouTube oleh Simone di tahun 2013.
Lokasi yang dipilih Simone untuk proses persalinan alami adalah sebuah sungai di hutan Daintree yang berair jernih dan bebas pencemaran.
Anda yang sekarang sedang menantikan hari H kelahiran anak pertama bisa menonton video ini sebagai masukan tentang apa yang harus Anda lakukan ketika terjadi kontraksi, cara mengambil nafas saat bersalin, dsb.
Kalau menurut Anda bagaimana?
Melanjutkan Aktivitas dan Perawatan Pasca Melahirkan
Luka persalinan umumnya membutuhkan beberapa minggu untuk bisa mengering dan pulih sepenuhnya. Namun, setiap ibu memiliki waktu pemulihan yang berbeda-beda tergantung kondisi tubuh dan jenis persalinan yang dialami.
Keringkan dengan handuk bersih dan lembut atau pembalut sekali pakai. Hindari menggosok atau menyeka, karena dapat mengiritasi jahitan. Jika mengalami konstipasi, diskusikan dengan penyedia layanan kesehatan tentang penggunaan pelunak feses atau peningkatan asupan serat untuk melancarkan buang air besar.
Saat melanjutkan aktivitas seksual, gunakan pelumas berbahan dasar air untuk mengurangi gesekan dan ketidaknyamanan, dan komunikasikan dengan pasangan tentang rasa sakit atau kekhawatiran apa pun.
Ingatlah bahwa pada awalnya merasa khawatir atau mengalami ketidaknyamanan adalah hal yang wajar, tetapi perasaan ini akan membaik seiring berjalannya waktu dan komunikasi yang terbuka.
Jalan kaki singkat dapat bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi dan penyembuhan, dan paparan udara segar dan sinar matahari dapat meningkatkan suasana hati.
Saat bepergian, perhatikan area yang dijahit dan hindari aktivitas yang dapat membuat jahitan tegang, seperti angkat berat atau olahraga berat.
Jika tidak yakin kapan harus melanjutkan aktivitas tertentu, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan panduan.
4. Tips Diet untuk Membantu Penyembuhan Jahitan
Pola makan yang sehat dapat mendukung proses penyembuhan. Makan makanan yang kaya vitamin, mineral, dan protein untuk membantu memperbaiki jaringan dan mempercepat penyembuhan luka.
Fokus pada konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan lemak sehat. Makanan tinggi vitamin C (seperti buah jeruk, beri, dan paprika), zinc (seperti unggas, makanan laut, dan kacang polong), dan zat besi (ditemukan dalam daging merah, bayam) dapat sangat bermanfaat untuk penyembuhan. Masukkan probiotik, seperti yogurt atau makanan fermentasi, untuk mendukung kesehatan usus dan kesehatan secara keseluruhan.
Memahami Jahitan Pasca Melahirkan Normal dan Cara Merawatnya
Dokter atau bidan sering melakukan jahitan pasca melahirkan normal untuk memperbaiki luka pada vagina dan perineum (daerah antara vagina dan anus) akibat bersalin. Selama pemulihan, ibu yang baru saja melahirkan perlu merawat jahitan ini dengan baik agar tidak mengalami infeksi. Saat proses persalinan normal berlangsung, ibu akan mengejan kuat untuk membuka jalan lahir agar bayi dapat dilahirkan. Ketika ibu mengejan dan mendorong bayi keluar dari rahim, vagina dan perineumnya akan mengalami tekanan yang sangat kuat. Hal ini berisiko tinggi menyebabkan luka robekan pada vagina dan perineum yang dapat menyebabkan perdarahan pascapersalinan. Oleh karena itu, untuk memperbaiki bagian yang robek tersebut, dokter atau bidan akan melakukan penjahitan. Selain robekan alami akibat proses mengejan, jahitan pasca melahirkan normal juga dilakukan apabila ibu menjalani prosedur episiotomi, yaitu sayatan yang dibuat di perineum dan vagina ibu untuk mempermudah proses kelahiran bayi. Prosedur ini biasanya dilakukan pada ibu yang memiliki kondisi tertentu, seperti menderita penyakit serius, misalnya penyakit jantung, persalinan lama, dan bayi sungsang.
Robekan terjadi di lapisan kulit dan jaringan sekitar vagina, namun belum mencapai otot. Robekan berukuran kecil dan dapat sembuh tanpa proses penjahitan.
Ciri-ciri luka jahitan melahirkan sudah sembuh
Ciri-ciri luka jahitan melahirkan normal sudah sembuh
Berikut beberapa ciri-ciri luka jahitan melahirkan normal sudah sembuh:
2. Rasa nyeri berkurang: Ketika luka jahitan sembuh, rasa nyeri di area tersebut akan berkurang secara signifikan. Bunda mungkin masih merasakan sedikit ketidaknyamanan, tetapi tidak seperti rasa sakit yang dirasakan sebelumnya.
Ciri-ciri luka jahitan melahirkan caesar sudah sembuh
Jika menjalani operasi caesar, proses penyembuhan juga memiliki ciri-ciri khusus:
1. Perubahan warna bekas luka: Bekas luka operasi caesar akan mengalami perubahan warna seiring waktu. Awalnya, bekas luka bisa merah muda atau merah, tetapi lama kelamaan akan memudar menjadi warna putih atau krem.
2. Penurunan rasa nyeri: Seperti halnya dengan jahitan pasca persalinan normal, rasa nyeri di area bekas luka operasi caesar juga akan berkurang secara signifikan seiring berjalannya waktu.
3. Bekas luka tidak membengkak: Bekas luka operasi caesar seharusnya tidak membengkak atau terasa nyeri saat disentuh. Jika Bunda mengalami pembengkakan atau rasa nyeri yang terus-menerus, segera konsultasikan dengan dokter.
Obat untuk menyembuhkan luka Caesar/ Foto: Getty Images/iStockphoto/macbrianmun
Tips agar jahitan pasca melahirkan normal cepat kering
Agar luka jahitan pasca melahirkan normal bisa lebih cepat kering dan pulih, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan ketika merawat luka perineum .
Berikut adalah beberapa tips yang dimaksud.
1. Jaga kebersihan luka
Sangat penting bagi Anda untuk memastikan luka selalu dalam keadaan bersih.
Jangan lupa untuk mandi setiap hari dan gunakan handuk khusus untuk mengeringkan perineum. Hindari juga sabun dengan wangi yang terlalu kuat.
Dengan menjaga kebersihan luka, Anda bisa mencegah terjadinya infeksi yang bisa membuat penyembuhan semakin lama atau bahkan menyebabkan kondisi bertambah parah.
Bila diperlukan, dokter mungkin juga akan meresepkan cairan antiseptik untuk membantu membersihkan luka jahitan agar tetap bersih.
Namun, pastikan juga luka dan bagian tubuh di sekitarnya selalu kering dengan mengganti kapas dan celana dalam setiap 4 jam.
Bakteri pada tangan juga bisa meningkatkan risiko terjadinya komplikasi persalinan .
2. Istirahat yang cukup
Beristirahat yang cukup juga bisa membantu mempercepat penyembuhan luka, sehingga ciri-ciri luka jahitan kering pasca melahirkan normal akan muncul.
Minta tolonglah pada keluarga atau kerabat untuk membantu Anda memenuhi kebutuhan Anda selama masa ini.
3. Biarkan luka terbuka
Membiarkan luka terbuka tanpa ditutupi perban atau pakaian diketahui bisa membantu proses penyembuhan.
Ini bertujuan untuk melancarkan sirkulasi udara di sekitar bagian luka.
Untuk melakukan cara ini, Anda bisa tiduran di kasur tanpa mengenakan pakaian dalam selama 10 detik sebanyak 1 – 2 kali sehari.
4. Minum obat pencahar
Tags: jahit melahirkan normal video
