Manfaat Putih Telur untuk Luka Jahitan

Resepi makanan pantang bersunat untuk anak

Selain menu cadangan makanan pantang seperti di atas, kami kongsikan resepi makanan pantang bersunat untuk anak yang mudah dibuat dan membangkitkan selera makan.

Ekstrak yang ada dalam ikan haruan dipercayai boleh mempercepatkan proses penyembuhan luka dan mengurangkan risiko untuk meninggalkan kesan parut pada alat sulit.

Sup ikan haruan: makanan pantang bersunat

Bahan-bahan:

• Ikan haruan
• Bawang merah
• Bawang putih
• Halia
• Lada hitam 1sb
• Asam keping
• Garam secukup rasa
• Bawang goreng
• Daun bawang/daun sup

Cara penyediaan:

1. Mula-mula panaskan minyak. Tumis bahan yang ditumbuk kasar iaitu bawang merah, bawang putih, halia dan lada hitam hingga naik bau.
2. Kemudian masukkan air. Biarkan sehingga mendidih.
3. Apabila sudah mendidih, masukkan ikan, asam keping.
4. Perasakan dengan garam mengikut citarasa.
5. Taburkan bawang goreng dan daun sup atau daun bawang sebagai bahan hiasan.
6. Kacau rata sebelum diangkat.
7. Siap.

10 Makanan untuk Luka Cepat Sembuh

Berikut merupakan senarai makanan yang boleh diambil bagi mempercepatkan proses penyembuhan luka.

2. Daging ayam

3. Ikan

4. Sumber karbohidrat

Karbohidrat merupakan salah satu makronutrisi yang dapat memberikan sumber tenaga kepada tubuh badan kita. Di dalam pemulihan luka, pengambilan karbohidrat yang mencukupi diperlukan untuk menyokong aktiviti-aktiviti sel seperti mitosis dan lain-lain.

Tenaga juga diperlukan untuk pembentukan salur darah yang baharu (2). Antara makanan yang mengandungi karbohdrat adalah bijirin, gandum, sayur-sayuran berkanji, buah-buahan dan lain-lain. Namun pesakit diabetes haruslah menjaga pengambilan karbohidrat kerana paras gula yang tinggi turut melambatkan proses penyembuhan luka.

5. Sumber lemak

Selain protein dan karbohidrat, lemak turut memainkan peranan penting. Hal ini kerana lemak merupakan antara komponen terpenting yang diperlukan untuk pembentukan membran sel di dalam proses penghasilan sel yang baharu (1).

Namun pengambilan sumber lemak juga haruslah secara bersederhana untuk mengelakkan sebarang komplikasi terhadap kesihatan.

6. Makanan tinggi vitamin C

Ianya turut bertindak sebagai anti oksida yang menghalang kerosakkan sel. Antara makanan tinggi vitamin C ialah buah-buahan seperti buah jambu batu, oren, beri dan pelbagai lagi

7. Makanan tinggi vitamin A

Antara kepentingan vitamin A di dalam proses penyambuhan luka adalah dapat meningkatkan imuniti dan penghasilan kolagen. Kekurangan vitamin A dapat meningkatkan risiko untuk mendapat jangkitan (2). Antara makanan yang kaya dengan sumber vitamin A ialah sayur-sayuran dan buah-buahan yang berwarna merah seperti lobak merah.

Referensi

1. Anonim. 2022. Top 10 Foods to Eat After Surgery to Promote Healing. https://www.thekey.com/learning-center/top-10-foods-to-eat-after-surgery-to-promote-healing (Diakses pada 24 Mei 2022)
2. Kubala, Jillian. 2020. 10 of the Best Foods to Help You Heal. https://www.healthline.com/nutrition/foods-that-help-you-heal (Diakses pada 24 Mei 2022)
3. Nagdeve, Meenakshi. 2020. 10 Power Foods For Healing Wounds. https://www.organicfacts.net/home-remedies/foods-for-healing-wounds.html (Diakses pada 24 Mei 2022)

Artikel Terbaru

6. Terapkan gaya hidup sehat

Saat menjalani pemulihan luka jahitan, kamu juga perlu mengonsumsi makanan bergizi, termasuk sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan daging agar tubuh dapat memperbaiki jaringan yang rusak.

Selain itu, agar proses pemulihan luka bisa berjalan lancar, hindari aktivitas fisik berat, tidak merokok atau terpapar asap rokok, dan jauhi minuman beralkohol.

Untuk beberapa kondisi, bekas luka jahitan mungkin saja bisa tetap muncul walau kamu sudah melakukan langkah-langkah perawatan bekas luka jahitan. Kondisi ini dapat dialami oleh penderita keloid. Keloid umumnya diturunkan secara genetik dalam keluarga.

Jika luka jahitan membentuk keloid, kamu mungkin perlu menghilangkan bekas luka secara medis, misalnya dengan suntikan kortikosteroid dari dokter untuk menghilangkan bekas luka yang menjadi keloid.

Luka jahitan biasanya dapat pulih dan menutup dengan sempurna dalam waktu sekitar 1–2 minggu. Dengan perawatan luka jahitan yang baik, luka tersebut bisa sembuh dengan baik dan hanya meninggalkan sedikit bekas.

Kamu perlu waspada dan segera berkonsultasi dengan dokter jika muncul demam selama proses pemulihan luka, atau jika luka terlihat bengkak, bernanah, berbau, terasa nyeri, atau terus berdarah. Hal ini bisa menandakan bahwa luka jahitan mengalami infeksi.

---

Tags: jahit untuk luka putih telur